Respirer en conscience

Le terme anglais Breathwork signifie littéralement « travail du souffle». C’est une pratique thérapeutique qui utilise la respiration en conscience pour amener chacun à retrouver la libre expression de son être.

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Cette pratique dite de la respiration connectée a été créée dans les années 60 aux Etats-Unis par Léonard Orr, fondateur du Rebirthing. Je me suis formée pour ma part, auprès de Lucille Fauque à la méthode Alive Breathwork.

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Notre respiration est un élément central de notre vitalité. C’est la première chose que l’on fait lorsque l’on arrive sur terre et c’est aussi la dernière avant de la quitter. Nos modes de vie actuels ne nous ont pas appris à être à l’écoute de notre respiration et à en prendre soin.

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Au fil de notre vie nous accumulons les émotions non digérées, les blessures se cristallisent en nous et nous retenons notre souffle. En se mettant au service de notre respiration avec le breathwork, nous aidons l’énergie à circuler dans notre corps. Nous ramenons à la surface ce qui a besoin d’être vu pour être ensuite libéré. Nous créons de l’espace en nous pour rayonner encore plus !

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Le Breathwork est un chemin merveilleux pour retrouver et incarner toutes les facettes de son être.