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Respirer en conscience

Le terme anglais Breathwork signifie littéralement « travail du souffle». C’est une pratique thérapeutique qui utilise la respiration en conscience pour amener chacun à retrouver la libre expression de son être.

Cette pratique dite de la respiration connectée a été créée dans les années 60 aux Etats-Unis par Léonard Orr, fondateur du Rebirthing. Je me suis formée pour ma part, auprès de Lucille Fauque à la méthode Alive Breathwork.

Notre respiration est un élément central de notre vitalité. C’est la première chose que l’on fait lorsque l’on arrive sur terre et c’est aussi la dernière avant de la quitter. Nos modes de vie actuels ne nous ont pas appris à être à l’écoute de notre respiration et à en prendre soin. Au fil de notre vie nous accumulons les émotions non digérées, cela se cristallise en nous et nous retenons notre souffle.

 

En se mettant au service de notre respiration avec le breathwork, nous aidons l’énergie à circuler dans notre corps. Nous ramenons à la surface ce qui a besoin d’être vu et exprimé. Nous créons de l’espace en nous pour rayonner encore plus !

Le Breathwork est un chemin merveilleux pour retrouver et incarner toutes les facettes de son être.

Prochaines dates à Tarnos :      45€ / séance

Mercredi 29 mai à 19h30

Jeudi 13 juin à 19h30 

Parmi les nombreux bienfaits...

Physique

Augmentation de la capacité respiratoire

Avoir plaisir à habiter son corps

Amélioration du sommeil

Booster la  vitalité et l’immunité

Emotionnel

Exploration et expression de ses émotions

Libération des traumas et des blessures du passé

Mental

Apaiser le mental et lâcher prise

S'autoriser à être soi

Booster sa créativité

Spirituel

Etats de conscience modifiée

Prises de conscience et messages

Se relier à son intuition

Connexion à son essence

 Aurore Roegiers

Séance breathwork thérapie par la respiration

Pendant une séance de groupe

Une séance dure 1h30 à 2 heures.

- La technique : 55 minutes de respiration connectée guidée par ma voix et par la musique

- La relaxation : 15 minutes en musique pour laisser se déposer et intégrer l’expérience

- Un temps de partage

Lors d’une séance en groupe, vous bénéficiez de l’énergie puissante qui est créée quand plusieurs personnes respirent ensemble. Le cercle de parole en fin de séance est un moment où chacun est libre de partager et d'observer les  échos que peuvent faire les témoignages des autres à l’intérieur de soi.

Tous les mois à Tarnos (Landes)

Séance à l'unité 45€ 

« Plus vous avancerez, plus vous oserez vous révéler, plus l’humanité pourra alors se révéler à elle-même » 

 Aurore Roegiers

Cours de respiration et relaxation en groupe

Contre indications

Merci de prendre le temps de lire les contre-indications ci-dessous avant de réserver votre séance. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez discuter d’un cas particulier.

- Femme enceinte

- Stress Post Traumatique profond

- Si vous êtes sous effet d’une drogue récréative

- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur)

- Haute pression artérielle

- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC

- Asthme sévère

- Epilepsie

- Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie ou trouble psychiatrique

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