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Un Été Inspiré

7 jours de pratiques audios à glisser dans tes valises

Tu es déjà parti en vacances ou attendu l'été en rêvant de te reposer, de prendre du temps pour toi et de remettre les compteurs à zéro?

 

Et puis tu rentres à la maison en réalisant que même si c'était plein de beaux moments tu te sens toujours fatigué, tout est passé très vite et tu as la sensation d'être passé à côté de toi même…

C'est pour cela que cet été je te propose de m'emmener avec toi et de me glisser dans tes oreilles dès que tu as besoin de soutien et d'inspiration!

AU PROGRAMME

- Breathworks : pratiques de respiration pour libérer les émotions accumulées et retrouver de la clarté dans ta tête.

- Visualisations : courtes méditations pour retrouver la sérénité

- Mini-podcasts : partages et axes de réflexions pour t'inspirer au quotidien 

- Journaling: pratiques d'écriture pour t'aider à te poser les bonnes questions

- Mouvement : pratique dansée pour revenir dans ton corps et en faire un allié

CE QUE JE TE PROMETS

- Un sas de décompression pour digérer les mois et semaines passées

Un espace de ressourcement pour te rappeler de ne pas vivre cet été en apnée

- Un nouvel élan de vie physique et émotionnel qui va changer ton quotidien

- Des prises de conscience et des révélations qui viennent de l'intérieur  

- Des partages profonds et inspirants si tu en as marre des discussions d'apéro

- Mon soutien pour croire en tes rêves et te mettre en route vers TA vie.

Des pratiques chaque jour pendant 7 jours que tu peux refaire autant de fois que tu veux cet été.

C'est aussi indispensable que la trousse à pharmacie que tu glisses dans tes valises mais celle ci est pour ta santé mentale et ton bien être émotionnel! 

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C'est pour toi si...

- Tu as un quotidien à 100 à l'heure et l'été s'annonce sur le même rythme
- Tu ressens de l'anxiété, une forte charge mentale et tu as peur de ne pas pouvoir profiter des vacances
- Tu traverses une période de doute, de remise en question
- Tu te sens sur-stimulé et sur-sollicité pendant l'été
- Tu as du mal à prendre du temps pour toi au milieu de toutes tes obligations sociales et familiales
- Tu ne te sens pas bien dans tes baskets et appréhendes cette saison ou les corps se mettent à nus
- Tu cherches l'équilibre entre repos et continuer à nourrir tes projets
- Tu n'es tout simplement pas assez nourris par la lecture d'un magazine Voici au bord de la piscine…

Si tu ne te reconnais pas dans ces situations TANT MIEUX mais viens quand même tu vas continuer à te révéler!

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