Respirer en conscience
Qu'est ce que le Breathwork ?
Le Breathwork, ou "travail du souffle", est une pratique thérapeutique qui utilise la respiration consciente pour libérer les émotions, réduire le stress, et stimuler votre énergie vitale. Cette technique permet de connecter profondément avec soi-même et de faire circuler l'énergie dans tout le corps, en aidant à guérir les blocages émotionnels et physiques.
D'où vient le Breathwork ?
La pratique du Breathwork a été popularisée dans les années 60 avec la méthode du Rebirth par Léonard Orr. Aujourd’hui, j’utilise et je forme à la méthode Alive Breathwork, enseignée par Lucille Fauque, qui permet de vivre une expérience transformatrice grâce à la respiration connectée.
Breathwork collectif à Tarnos : 40€ / séance
Tous les mercredi à 19h30 (durée 2h)
Réservation obligatoire pour toutes les séances car les places sont limitées.
Me contacter au 07 61 55 51 02 ou par email info@sarahjouffrieau.com

Avez-vous remarqué que vous retenez parfois votre souffle dans des moments de stress ou d'émotion ?
Ce n’est pas un hasard et le Breathwork peut vous aider à retrouver le flow de la vie !
Ce que ça va changer pour vous au quotidien !
Physique
Respirez mieux et plus profondément
Boostez votre énergie et votre vitalité
Améliorez votre sommeil naturellement
Emotionnel
Libérez les émotions bloquées et apaisez le stress
Transformez les traumas du passé en nouvelles forces
Retrouvez une légèreté émotionnelle et plus de joie
Aurore Roegiers
Mental
Apaisez le flot de pensées et relâchez la pression
Reprenez confiance en vous et en vos décisions
Stimulez votre clarté mentale et votre créativité
Spirituel
Sentez votre énergie circuler librement dans votre corps
Accédez à des prises de conscience profondes
Recevez des messages clairs de votre intuition

Pendant une séance de groupe
Une séance dure 1h30 à 2 heures.
Chaque séance de Breathwork en groupe est une immersion dans un processus de guérison collectif. Elle se compose de plusieurs étapes :
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Respiration connectée (55 minutes) : Une respiration guidée, profonde et fluide, pour libérer vos émotions et réactiver votre énergie.
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Relaxation musicale (15 minutes) : Un temps d’intégration pour laisser la séance se déposer en vous.
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Cercle de partage : Un moment de connexion, où chacun peut partager son expérience ou simplement écouter les autres.
Tous les mois à Tarnos (Landes)
Séance à l'unité 40€
« Plus vous avancerez, plus vous oserez vous révéler, plus l’humanité pourra alors se révéler à elle-même »
Aurore Roegiers
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Combien de temps dure un soin ?Chaque soin dure environ 30 minutes. Je te conseille de prévoir une heure au total pour intégrer pleinement l’expérience, te recentrer et écrire, dessiner ou te reposer après le soin.
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À quel moment de la journée est-il préférable de faire le soin ?Il n’y a pas de règle fixe. Choisis un moment où tu peux être au calme et pleinement disponible.
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Est-ce que je peux refaire un soin plusieurs fois ?Oui, absolument ! Les soins peuvent être refaits autant de fois que tu en ressens le besoin. Chaque écoute peut apporter de nouvelles prises de conscience, car l’énergie du soin s’ajuste à ton état et à tes besoins du moment.
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Quels bénéfices puis-je attendre ?Les bénéfices varient selon les personnes et les situations, mais de nombreux participant.es ressentent : Un apaisement immédiat. Une libération émotionnelle. Une clarté mentale ou des prises de conscience. Une reconnexion à soi même et à son intuition.
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Est-ce que je dois “croire” en l’énergétique pour que ça fonctionne ?Pas du tout ! Ces soins ne demandent aucune croyance particulière. Ils fonctionnent en activant des sensations et des processus naturels dans ton corps et ton esprit. L’important est simplement d’être ouvert(e) à l’expérience et de te laisser porter. La curiosité est une belle qualité à développer alors laisse toi surprendre.
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Est-ce adapté si je ne suis pas habitué(e) à ce genre de pratique ?Oui, ces soins sont accessibles à toutes et à tous, même si tu n’as jamais expérimenté l’énergétique. Ils offrent un moment de pause et de reconnexion qui est bénéfique à tous les niveaux.
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Que faire si je ne ressens rien pendant le soin ?Ne t’inquiète pas si tu ne ressens rien de très “spécial” immédiatement. Les soins agissent aussi subtilement, parfois au-delà de ce que tu peux percevoir sur le moment. L’important est de te laisser le temps et de faire confiance au processus.
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Puis-je offrir un soin à quelqu’un d’autre ?Oui, ces soins font un très beau cadeau. Ils permettent d’offrir un moment précieux de bien-être et de reconnexion.