Immersion Respiration
du 9 au 11 Octobre 2026
Quand je trouve que la vie devient trop, trop de sollicitations, trop de charge mentale, trop de doute, trop de responsabilités je rêve souvent que le monde devienne silencieux quelques jours pour que je retrouve mon souffle.
Tu te reconnais dans ces mots ?
Surement parce qu'une voix murmure depuis quelques temps en toi qu'il est temps de sauter du train en marche pour réapprendre à marcher en paix.
Ma proposition : Je t'invite chez moi au Pays Basque pendant trois journées pour que tu te retrouves Toi, ta saveur, ton souffle, ta voix.
On va vivre quoi ensemble ?
Imagine une maison (ok tu me suis ?) :
- on va faire le tri
- on va sortir tout ce qui encombre et qui te relie au passé
- on va pousser les meubles pour avoir une jolie piste de danse
- on va chercher quelle fenêtre laisse entrer la lumière du matin et celle qui reflète le coucher de soleil
- on va créer ensemble un repaire pour ton âme
Plus concrètement (mais j'aime tellement les images qui parlent à l'enfant en nous plutôt qu'au mental..) :
- respiration Breathwork chaque jour car le souffle c'est ce qui insuffle et fait circuler la vie
- exploration corporelle, danse, mouvement car cette vie nous demande d'assouplir nos êtres
- exploration vocale, chant intuitif car notre voix est unique et a besoin de ne plus être censurée
- exploration créative, peinture, pastel, collage car il y a un enfant en toi qui veut jouer avec les couleurs
- journée de silence car c'est un cadeau immense à se faire, un vrai reset
- balade en nature au bord de l'eau pour réapprendre à nos yeux l'art de la contemplation
- et lien humain, partage, rire, soutien, écoute
Informations Pratiques
Cette immersion a lieu du 9 au 11 octobre 2026 à Urcuit en journée (horaires indicatifs) :
- Vendredi de 9h à 18h
- Samedi de 9h à 21h
- Dimanche de 9h à 17h
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Transmission : 450€
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Forfait repas : 100€ (inclus 3 déjeuner, le diner du vendredi et collations par la Cheffe Delphine Lebrun)
Un acompte de 30% est demandé à l'inscription. Le solde doit être payé la veille de l'immersion.
L'hébergement n'est pas compris et reste à la charge des participant·es.
L'immersion se déroule à Urcuit, au Pays Basque, à 20 min de Bayonne.